Тест на стабильность сводов стопы

Сядьте на стул так, чтобы нога стояла на полу строго вертикально, а стопа была к ней под прямым углом (рис. 8). Нащупайте на внутренней поверхности подъема упомянутый выше "замковый камень" продольного свода -ладьевидную кость (над ней выпирает заметный бугорок).

Поставьте на этом бугорке точку фломастером. Затем попросите кого-нибудь (самому неудобно) измерить высоту свода обычной линейкой - от пола до отмеченной вами точки, вертикально удерживая линейку, в положении сидя, то есть без нагрузки на стопу. Запомните или запишите высоту свода в миллиметрах.

Затем, не меняя положения стопы, встаньте. Снова измерьте высоту свода. Разница между высотой свода без нагрузки и в положении стоя является важной диагностической величиной. Изменение этой высоты более чем на 3-4 миллиметра говорит о слабости свода из-за недостаточности связочного и мышечного аппаратов, о нестабильности и, следовательно, о плоскостопии в той или иной форме.

Измерение проводится на обеих ногах. Следует также учесть разницу между высотой свода на левой и правой ноге. В норме она

Рис. 8. Функциональная проба на стабильность стопы:
а - обозначаем выступающую ладьевидную кость;
б - измеряем высоту свода сидя (без нагрузки), можно без шкалы;
в - измеряем высоту свода стоя (под нагрузкой)

Позволю себе один совет как доктор больному. Никогда на вопрос врача "Что болит?" не спешите блеснуть эрудицией: мол, у меня "эквиноварусная стопа" или "болезнь Келлера"...

Пусть доктор сам определит - подтвердит или опровергнет - ваш диагноз. А вы лучше постарайтесь точнее рассказать ему о своих болезненных ощущениях, когда и при каких обстоятельствах они начались.

Предупреждать и лечить плоскостопие надо как можно раньше. Для этого существуют специальные корригирующие стельки.